Tak Hanya Mampu Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi! Inilah 5 Manfaat Lainnya Susu Kedelai

Dengan begitu, tubuh bisa terlindungi dari berbagai macam penyakit.

BACA JUGA:Bunda Jangan Khawatir! Ternyata Inilah Penyebab Mata Bayi Sering Belekan dan Cara Mengatasinya

3. Mengurangi gejala menopause

Produksi hormon estrogen akan berkurang seiring bertambahnya usia.

Inilah yang menjadi salah satu penyebab wanita mengalami gejala menopause, seperti kelelahan, vagina kering, serta rasa panas dan berkeringat di malam hari.

Untuk meredakan gejala menopause, Anda bisa coba rutin mengonsumsi susu kedelai.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan isoflavon pada susu kedelai memiliki sifat fitoestrogen yang dapat menjaga kadar hormon estrogen di dalam tubuh tetap seimbang.

BACA JUGA:Terkenal dengan Misterinya! Inilah Wisata Gunung Kawi yang Sering Dikunjungi Para Pengunjung

4. Menjaga kesehatan tulang

Seiring dengan pertambahan usia, tingkat kepadatan tulang juga bisa berkurang.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tulang agar kepadatan tulang tetap terjaga dan terlindung dari pengeroposan tulang.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan rutin mengonsumsi susu kedelai.

Susu ini kaya akan kandungan kalsium dan vitamin D yang dapat memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Model Rambut yang Jadi Idaman Kaum Wanita di Tahun 2023!

5. Mencegah anemia

Sumber: