Catat! Inilah 5 Manfaat Serta Kandungan yang Ada Pada Buah Tomat

PAGARALAMPOS.COM - Sebagian orang hanya mengetahui tentang manfaat tomat untuk kesehatan mata.

Faktanya, buah yang sering disalahartikan dengan sayuran ini memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti pencegahan kanker dan pengendalian gula darah.

Tomat tidak hanya lezat dalam masakan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Makanan sehat ini kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

BACA JUGA:Menjajal Wisata Kuliner di Tangerang yang Terkenal Enak dan Unik

Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting. Mulai dari vitamin C, A, K, antioksidan, potasium, hingga serat.

Berikut inilah 5 manfaat tomat untuk kesehatan wajib kalian coba:

1. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Tomat mengandung antioksidan berupa likopen yang baik untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.

Tak hanya itu, kandungan karotenoid, yaitu zat yang memberikan warna alami pada tomat, dipercaya baik untuk menghambat penyebaran kanker payudara.

BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat tomat yang satu ini.

2. Menurunkan dan mengontrol tekanan

Mengonsumsi makanan kaya kalium, termasuk tomat, bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Sumber: