Inilah 5 Manfaat yang Dimiliki Kacang Kenari Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Penulis studi menuliskan bahwa pencegahan banyak penyakit neurodegeneratif dapat kamu capai lebih awal.

BACA JUGA:Habiskan Akhir Pekan dengan Nongkrong di 5 Tempat Instagramable di Kediri

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan dan fitokimia antiinflamasi.

Kacang kenari mengandung total kandungan fenolik dan flavonoid tertinggi dari kacang-kacangan lain, memiliki kandungan antioksidan tertinggi.

2. Mengurangi risiko kanker prostat

Manfaat lainnya dari kacang kenari adalah menurunkan risiko kanker prostat.

Kandungan tokoferol yang tinggi dalam kacang-kacangan ini kemungkinan merupakan faktor yang berkontribusi untuk manfaat ini.

BACA JUGA:Unggulan! 3 Merk Ban Tubeless ini Terkenal Awet dan Paling Laris

Meski begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan manfaat ini. 

3. Mengurangi peradangan

Kandungan senyawa dalam kacang kenari dapat melawan peradangan.Itulah sebabnya kacang-kacangan ini dikenal memiliki efek antiinflamasi.Namun, bukti klinis mengenai hal ini masih terbatas. 

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengonsumsi kacang-kacangan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Pecinta Otomotif, Wajib Tahu, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Sebab, kacang memiliki kandungan lemak sehat yang dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan memerangi kolesterol jahat (LDL). 

Sumber: