Inilah 5 Rekomendasi Bahan Alami untuk Jamu Pelancar Haid

Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman segar seperti smoothies.

4. Kayu manis

Tak sedikit orang percaya bahwa kayu manis bisa membantu mengontrol kadar hormon insulin pada tubuh.

Hormon ini juga berpengaruh pada siklus haid.

BACA JUGA:Jajal Wisata Kuliner Tangerang yang Suguhkan Makanan Khasnya

Inilah sebabnya, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman herbal untuk jamu pelancar haid.

Ini terutama untuk wanita dengan kondisi PCOS yang mempunyai kadar insulin yang tinggi dan haid yang tidak teratur.

Kamu bisa mengonsumsi kayu manis untuk jamu pelancar haid dengan banyak cara.

Mulai dari teh hingga taburan pada makanan. 

BACA JUGA:Unggulan! 3 Merk Ban Tubeless ini Terkenal Awet dan Paling Laris

5. Cuka sari apel

Terakhir, jamu haid dari cuka sari apel. Bahan ini juga telah lama menjadi pilihan herbal untuk mengatasi berbagai keluhan menstruasi.

Kamu bisa mengonsumsi sekitar 1 sendok makan cuka sari apel setiap hari untuk membantu melancarkan haid. 

Itu tadi beberapa pilihan jamu pelancar haid yang bisa kamu atau anggota keluargamu konsumsi untuk bantu melancarkan siklus menstruasi.

Selain bahan alami tadi, Menstruasi Lancar dengan Konsumsi Makanan Ini.

Sumber: