Inilah 5 Rekomendasi Bahan Alami untuk Jamu Pelancar Haid

PAGARALAMPOS.COM - Memiliki siklus haid yang tidak teratur bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada wanita. 

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor sehingga mengganggu produksi hormon estrogen dan progesteron.

Umumnya, siklus menstruasi wanita 24-35 hari. Jika siklus menstruasi Anda di bawah atau lebih dari itu dan terjadi berturut-turut maka hal tersebut menandakan siklus haid tidak teratur. 

Kondisi ini juga bisa menandakan kondisi kesehatan tertentu.

BACA JUGA:Ada Apa di Payakumbuh?, Ini 6 Sejarah yang Belum Terungkapnya Lho

Misalnya, stres yang berlebihan, kelelahan, hingga gangguan pada organ reproduksi wanita

Berikut inilah 5 rekomendasi Bahan Alami untuk Jamu Pelancar Haid wajib kalian coba:

1. Kunyit

Bahan untuk jamu pelancar haid yang pertama adalah kunyit.

Ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit, senyawa yang memberikan warna kuning.

BACA JUGA:Habiskan Akhir Pekan dengan Nongkrong di 5 Tempat Instagramable di Kediri

Senyawa tersebut bekerja aktif dalam mengurangi inflamasi dan memperbaiki suasana hati menjelang atau selama menstruasi. 

Selain itu, kunyit juga menawarkan efek yang serupa dengan hormon estrogen yang menjadikannya efektif untuk melancarkan menstruasi.

Cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit pada secangkir air hangat.

Sumber: