Miliki Rasa yang Asam, Inilah 6 Manfaat Baik Konsumsi Mangga Muda untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Mangga adalah salah satu buah yang memiliki banyak penggemar.

Hal ini tidak terlepas dari rasanya yang lezat dan manis, sekaligus kemudahan mangga yang dapat diolah menjadi sejumlah hidangan.

Tidak hanya enak, nyatanya ada beberapa fakta menarik buah mangga untuk kesehatan.

Beberapa fakta tersebut berkaitan dengan kandungan nutrisi mangga yang tinggi. 

BACA JUGA:Mau Liburan Camping Dialam Bebas Yang Aman, Ke Bogor Aja, 5 Lokasi Berkemah Ini Dijamin Bikin Kamu Adem

Di Balik rasanya yang asam, mangga muda memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Selain itu, buah ini juga mengandung zat besi serta magnesium dan kalsium sebesar 80 persen dari kebutuhan harian kita.

Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah mangga dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.

Misalnya, vitamin K dapat membantu pembekuan darah secara efektif dan membantu mencegah anemia.

BACA JUGA:Punya Wajah Bulat, Coba 5 Rekomendasi Model Rambut yang Cocok Buat Bentuk Wajahmu

Berikut 6 manfaat mangga muda untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Hati

Mangga muda bisa membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah munculnya masalah.

Asam yang terkandung di buah ini meningkatkan sekresi cairan empedu dan membersihkan organ dalam dari infeksi bakteri.

Sumber: