5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Salah Satunya Kontrol Penyakit Gula

PAGARALAMPOS.COM - Kacang kedelai dapat anda temukan di berbagai macam bentuk olahan, seperti tahu, tempe, tepung kedelai, atau bahkan minyak kedelai.

Bahan-bahan dari olahan kacang kedelai ini tentunya dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Ada berbagai jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi, salah satunya adalah kedelai.

Makanan yang memiliki nama dalam bahasa inggris soybean ini merupakan jenis kacang-kacangan yang bernutrisi.

BACA JUGA:Bina Generasi Muda Papua, Korem 172/PWY Gelar Pelatihan Kader Warga Terlatih

Susu, tahu, tempe, adalah sejumlah makanan nabati yang terbuat dari kedelai.

Selain itu, kedelai sangat mudah kamu temukan dan olah untuk berbagai jenis makanan.

Di balik bentuknya yang kecil, manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh rupanya begitu besar.

Hal ini dikarenakan kacang kedelai mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

BACA JUGA:Tak Ada Perlakuan Khusus Saat Firli Diperiksa

Tak hanya menyehatkan, kacang kedelai juga mudah diperoleh dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.

Berikut 5 manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh:

1. Menurunkan risiko kanker

Kandungan isoflavon atau senyawa khas tumbuhan yang berfungsi sebagai antioksidan dalam kedelai kabarnya mampu menurunkan risiko terkait dengan penyakit kanker.

Sumber: