5 Manfaat Konsumsi Madu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Madu merupakan alternatif pemanis makanan dan minuman yang lebih sehat, terutama bagi penderita diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah. 

Cairan manis yang dikeluarkan lebah ini berkhasiat  menjaga imunitas tubuh, mengurangi batuk, menjaga sistem pencernaan dan masih banyak lagi manfaat lainnya. 

Madu merupakan bahan alami yang dapat membantu Anda mencapai kesehatan  optimal. 

Bahan alami ini memiliki rasa  manis dengan tekstur cair yang cukup kental. 

Normalnya madu  berwarna coklat muda, walaupun ada juga madu yang berwarna coklat tua, namun kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh tidak berbeda. 

BACA JUGA:Dibalik Keindahan Gunung Arjuno yang Melekat akan Hal Mistis!

Manfaat madu untuk kesehatan didapat dari beragam kandungan nutrisinya di dalamnya. 

Di samping gula yang membuatnya terasa manis, madu juga mengandung vitamin A (retinol), vitamin B kompleks, vitamin C, serta beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik. 

Berikut 5 manfaat madu untuk kesehatan yang harus kalian tahu: 

1. Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh

Meskipun madu bisa meningkatkan kadar gula darah jika pengonsumsiannya berlebihan, tetapi bahan alami ini juga bisa membantu kamu untuk mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Tak Hanya Awet Juga Tahan Banting, Inilah Merek Ban Motor Rekomended

Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga melindungi kamu dari sindrom metabolik hingga diabetes tipe 2.

Bahkan, ini merupakan pengobatan efektif untuk mengatasi ulkus kaki terkait diabetes.

Sumber: