Menyambut Kehamilan dengan Salad Buah: 3 Manfaat Luar Biasa yang Perlu Diketahui
Menyambut Kehamilan dengan Salad Buah: 3 Manfaat Luar Biasa yang Perlu Diketahui-Foto: net-
Salad buah mengandung serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, yang sering dialami oleh ibu hamil.
Buah-buahan seperti pepaya, belimbing, buah naga, pisang, nanas, mangga, dan jambu biji merah kaya akan serat dan baik untuk pencernaan.
Disarankan untuk menghindari penggunaan mayonaise dalam jumlah banyak dalam salad buah karena tinggi kalori. Selalu pastikan buah yang digunakan segar dan bersih, serta cuci buah-buahan sebelum disajikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
