Wajib Cobain Nih! inilah 11 Manfaat Olahraga Guling Lenting yang Bagus untuk Kesehatan

7. Membakar lemak

Seperti kebanyakan olahraga lainnya, olahraga guling lenting juga dapat membakar lemak sehingga jika dilakukan secara rutin dapat mengatasi masalah kegemukan.

8. Mengurangi risiko cidera

Melalui senam, tubuh akan lebih bugar dan melakukan pemanasan sebelum berolahraga sehingga mengurangi risiko cidera.

9. Meningkatkan semangat dan motivasi

Melakukan olahraga senam dapat meningkatkan semangat karena tubuh bergerak dan dipacu untuk aktif.

BACA JUGA:Tim Puskeswan Cek Kesehatan Hewan Qurban, Hasil Temuanya Seperti Ini

10. Mengembangkan karakter diri sendiri

Melalui senam kita dapat mengembangkan karakter diri kita sendiri dengan mencoba menguasai gerakan senam dan melakukannya sendiri.

11. Meningkatkan konsentrasi

Olahraga senam dapat meningkatkan konsentrasi karena saat melakukan gerakan senam kita diajarkan untuk fokus melakukan gerakan senam tanpa memikirkan hal lain.

Dan itulah beberapa manfaat olahraga Guling lenting yang harus anda ketahui, semogah bermanfaat.

 

Sumber: