Jangan Cemas! Begini 4 Cara Efektif Atasi Telat Haid

Namun, hal ini juga dapat memengaruhi siklus menstruasi yang normal.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengelola stres dengan baik agar siklus menstruasi tidak mengalami keterlambatan.

Kamu bisa mengurangi stres kronis melalui beragam cara. Contohnya seperti meditasi, melakukan yoga, hingga mempelajari teknik pernapasan yang dapat memberikan relaksasi.

 

Sumber: