Pendaki Wajib Tahu, Ternyata Ini Manfaat Minum Langsung Dari Mata Air di Gunung

Air gunung umumnya memiliki pH yang lebih rendah daripada air keran atau air mineral komersial. Kandungan pH yang lebih rendah membuat air gunung lebih basa atau alkalin.

Meminum air alkalin dapat membantu mengurangi keasaman tubuh, yang sering kali dihubungkan dengan peradangan, penyakit asam lambung, dan masalah pencernaan lainnya.

Meningkatkan hidrasi

Karena air gunung kaya akan mineral dan memiliki sifat alkalin, air ini dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh dengan lebih efektif. 

BACA JUGA:Gunung Lesung Bali: Keindahan Alam dan Petualangan Mendaki yang Menarik

Mineral-mineral dalam air gunung membantu penyerapan air oleh sel-sel tubuh, sehingga memungkinkan tubuh untuk tetap terhidrasi lebih lama. 

Hidrasi yang baik sangat penting untuk menjaga fungsi normal organ tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mengatur suhu tubuh.

Memperbaiki kualitas udara pernapasan: Air gunung sering mengalir melalui lingkungan yang bersih dan alami, jauh dari polusi dan zat-zat berbahaya. 

Oleh karena itu, air gunung cenderung memiliki kualitas yang lebih baik dibandingkan dengan air keran.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ada Spot Foto Instagramable di Kaki Gunung Sinabung Sumatera Utara

Meminum air gunung dapat membantu memperbaiki kualitas udara pernapasan dan mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan yang terkait dengan polusi udara.

Efek relaksasi

Minum air gunung juga dapat memberikan efek relaksasi dan menenangkan pikiran.

Suara air yang mengalir dan suasana alam yang tenang dapat membantu meredakan stres dan kegelisahan, sehingga memperbaiki kesejahteraan mental dan emosional.

Dalam rangka memanfaatkan semua manfaat ini, pastikan untuk mendapatkan air gunung yang bersih dan terjamin kualitasnya. 

Sumber: