Pendaki Wajib Tahu, Ternyata Ini Manfaat Minum Langsung Dari Mata Air di Gunung

PAGARALAMPOS.COM - Air merupakan zat yang sangat penting bagi kehidupan manusia.

Kita semua tahu bahwa tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, dan kebutuhan akan air yang cukup sangat vital untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. 

Salah satu sumber air yang semakin populer adalah air gunung.

Minum air gunung memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat meminum air gunung.

BACA JUGA:Jangan Hanya Sekedar Mendaki, Ternyata Ini Definisi Gunung Secara Umum

Kaya akan mineral alami

Air gunung biasanya mengalir melalui bebatuan dan tanah yang kaya akan mineral alami. 

Seiring dengan perjalanan air ini, mineral-mineral tersebut terlarut ke dalam air.

Minum air gunung dapat memberikan tubuh kita mineral-mineral esensial seperti kalsium, magnesium, dan kalium, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, dan keseimbangan elektrolit.

Mengandung antioksidan

Air gunung seringkali memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis. 

BACA JUGA:Tidak Hanya Indah, Inilah 5 Gunung Terkenal dengan Tanaman Kopi Arabika

Meminum air gunung secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel.

Keasaman yang rendah

Sumber: