7 Manfaat Infused Water Lemon untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Minuman infused water yang berisi campuran bahan alami seperti sayur dan buah yang direndam di dalam air sempat populer di kalangan masyarakat dan dianggap sebagai salah satu minuman yang menyehatkan. 

Infused water juga dapat memberikan sensasi segar ketika diminum pada cuaca panas dan lelah.

Meski infused water adalah air putih biasa yang sudah direndam bersamaan dengan beberapa potongan buah atau sayur di dalamnya, Anda juga perlu memperhatikan jenis buah dan sayur yang bisa digunakan. 

Sebagai rekomendasi, infused water lemon merupakan salah satu pilihan terbaik. 

BACA JUGA:5 Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

1. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Asam sitrat dalam buah lemon dipercaya bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain itu, sitrat (komponen pada asam sitrat) bisa mengurangi kadar keasaman (pH) urine, serta mampu memecah batu ginjal agar ukurannya mengecil.

Namun, dibutuhkan asam sitrat dalam jumlah yang banyak untuk merasakan manfaat ini.

2. Mencegah kerusakan sel

Radikal bebas bisa merusak sel dan menyebabkan timbulnya beragam jenis penyakit, termasuk kanker. Untuk mengantisipasi hal tersebut, kamu dianjurkan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan, salah satunya lemon.

3. Membuat kulit lebih sehat

Selain menggunakan serangkaian skin care, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi buah lemon, yang merupakan salah satu sumber vitamin C dan antioksidan, agar kulit lebih sehat. Kedua nutrisi ini bisa meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit lebih halus, serta menyamarkan kerutan dan flek di wajah.

BACA JUGA:Wah! Ternyata ini Dia 7 Manfaat Air Humidifier untuk Kesehatan

4. Menghidrasi tubuh

Sumber: