Kamu Harus Tau! ini Dia 8 Manfaat Sehat Rutin Konsumsi Jahe

PAGARALAMPOS.COM -  Tahukah, kamu bahwa ada banyak manfaat minum jahe untuk kesehatan.

Jika dikonsumsi secara rutin, jahe bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, hingga nyeri haid.

Jahe kaya akan bahan alami yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan telah digunakan untuk mengobati penyakit selama ribuan tahun serta dipercaya secara turun temurun.

Tidak hanya untuk menambah cita rasa masakan karena rasanya yang pedas dan unik, jahe juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia 7Manfaat Bekam untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Berikut ini berbagai manfaat minum jahe yang didukung oleh beberapa penelitian.

1. Menangkal infeksi bakteri dan virus

Khasiat jahe juga bisa membantu tubuh untuk menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu.

Manfaat ini terjadi berkat kandungan gingerol yang bekerja dengan menghambat infeksi bakteri, seperti shigella, E.coli, dan lainnya.

Tak hanya itu saja, manfaat mengonsumsi ramuan tanaman herbal ini juga bisa mencegah kerusakan DNA dan stres.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! ini Dia Risiko Konsumsi Carolina Reaper Bagi Kesehatan

Menggunakannya secara rutin juga bisa membantu mengatasi pilek dan flu.

2. Meredakan sakit otot

Menurut studi dalam jurnal Ginger (Zingiber officinale) reduces muscle pain caused by eccentric exercise yang diterbitkan oleh Journal of Pain Research, jahe terbukti memiliki efek antiinflamasi.

Sumber: