Simpel, Inilah 5 Teknik Lakukan Renang Gaya Bebas!

PAGARALAMPOS.COM - Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik.

Olahraga renang kerap kali dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air.

Saat ini, renang sudah menjadi olahraga populer dan diminati banyak orang. Bahkan, saking populernya, renang telah dilombakan baik di tingkat nasional maupun internasional.

Renang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan dan tingkatan umur, mulai balita hingga dewasa, termasuk ibu hamil. Namun, tak semua orang bisa berenang.

Ada beberapa teknik atau gaya dalam berenang yang perlu dikuasai. Satu di antara gaya dalam berenang ialah gaya bebas.

Berikut 5 teknik melakukan Renang Gaya Bebas.

BACA JUGA:Mau Nikah Dengan Orang Semende? Yuk Simak Ini Carannya

1. Posisi meluncur

     1. Berdiri di pinggir kolam dengan salah satu kaki menempel di dinding kolam.

     2. Bungkukkan badan agak ke depan sejajar dengan permukaan air.

     3. Luruskan kedua lengan.

     4. Bersiap melakukan tolakan dengan mendorong kaki yang menempel di dinding kolam sekuatnya.

     5. Usahakan saat meluncur, posisi kaki dan tangan tetap lurus sejajar dengan permukaan air.

     6. Usahakan juga ketika meluncur jangan mengambil napas.

Sumber: