Kenali 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Kenali 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Kenali 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh-Foto: net-

Seperti diketahui, vitamin A sangat diperlukan untuk membantu menjaga fungsi penglihatan. 

2. Menjegah infeksi saluran pernapasan 

Kandungan vitamin A pada biji selasih juga dapat mencegah infeksi saluran pernapasan, khususnya infeksi pada saluran pernapasan bagian atas (ISPA). 

BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin

3. Kesehatan kulit

Konsumsi biji selasih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit sebab kandungan vitamin A pada bahan makanan ini dapat mencegah kulit menjadi kasar dan kering, terutama di daerah bahu.

4. Cegah penyakit jantung 

Melansir Buku Sehat dengan Hidangan Kacang dan Biji-bijian (2009) oleh Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS., vitamin k mempunyai potensi dalam mencegah penyakit-penyakit serius, seperti penyakit jantung dan stroke.

Hal itu dikarenakan, efek vitamin K dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh faktor-faktor seperti timbunan plak kalsium. 

5. Baik untuk tulang

 Biji selasih baik untuk kesehatan tulang mengingat kandungan vitamin K di dalamnya juga berkaitan dengan pengaturan protein dan kalsium dalam tulang dan darah yang akan menjaga tulang-tulang dari proses osteoporosis. 

BACA JUGA:Mau Darah Lancar? Konsumsi 8 Makanan Ini untuk Kesehatan Optimal

6. Cegah kanker 

Biji selasih juga berperan untuk mengatasi sel kanker karena berbagai riset telah membuktikan bahwa vitamin K juga bertindak sebagai racun dalam sel kanker. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: