Wah! Ini Nih 7 Manfaat Buah Ciplukan dan Cara Mengelolanya

Selain itu, nutrisi tersebut juga turut serta dalam pergantian tulang yang sehat, yaitu proses pemecahan dan perbaikan tulang. 

BACA JUGA:Ladies! ini Nih 6 Urutan Skincare Malam yang Tepat Wajib Banget Kamu Terapin

2. Meningkatkan kemampuan penglihatan

Manfaat ini terjadi karena kandungan lutein dan beta karoten, serta beberapa karotenoid lainnya.

Dengan mengonsumsinya secara rutin, buah dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia, yang menjadi penyebab utama kebutaan. 

3. Mengelola diabetes

Fungsinya dalam mengelola diabetes dibantu oleh senyawa yang bekerja dengan memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat.

Hal tersebut dapat mencegah masuknya gula ke dalam aliran darah. 

BACA JUGA:TAKUT! 4 Mitos di Gunung Gede Pangrango, Bahkan Ada Yang Sampai Dipeluk Raksasa Hitam

Mengatur kadar gula darah dan menghindari lonjakannya adalah kunci untuk menghindari hiperglikemia.

Gangguan ini adalah kondisi yang harus dihindari, karena berpotensi membahayakan pengidap diabetes. 

4. Menyembuhkan penyakit kuning

Penyakit kuning ditandai dengan perubahan warna kulit menjadi kekuningan. Penyebabnya adalah karena tingginya kadar bilirubin di dalam darah.

Di dalam ciplukan terdapat antioksidan berupa saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol yang dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Sumber: