Waspada! Ternyata ini Dia 10 Penyebab Utama Jantung Berdebar Kencang

Guna menghindari hal ini, usahakan untuk tidur yang cukup setiap harinya.

Rata-rata orang dewasa membutuhkan istirahat malam 7-8 jam setiap hari.

9. Konsumsi Obat yang Pengaruhi Jantung

Perlu diketahui bahwa ada beberapa obat yang memiliki efek samping berupa peningkatan detak jantung. 

Jika punya keluhan jantung berdebar, biasanya dokter akan bertanya soal obat-obatan yang sedang dikonsumsi. 

BACA JUGA:Masa Depan Bisnis di Era Digital: Ide Usaha Baru yang Mengikuti Tren Terkini

Apabila memang obat-obatan tertentu yang menjadi penyebab jantung berdebar, dokter dapat mengganti atau menyesuaikan dosisnya.

10. Sedang Hamil

Kehamilan bisa menjadi alasan kenapa jantung Anda berdebar kencang. 

Apabila keluhan jantung berdebar hanya muncul sekali dan tidak mengganggu, maka hal ini tidak memerlukan tindakan medis.

Meskipun begitu, terdapat beberapa tanda jantung berdebar yang memerlukan perhatian medis, contohnya: 

• Pusing 
• Kelemahan
• Pingsan
• Penurunan kesadaran
• Berkeringat berlebih 
• Sesak napas
• Rasa berat pada dada
• Nyeri pada dada, pundak, dan rahang
• Detak jantung 100 kali per menit saat istirahat 

BACA JUGA:Melacak Kenaikan Harga: Membongkar Mitos dan Fakta tentang Inflasi

Dibutuhkan berbagai pemeriksaan seperti pemeriksaan darah, rekam jantung, ekokardiografi, rontgen, dan lain-lain untuk memeriksa penyebab jantung berdebar yang mengganggu aktivitas. 

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan jantung berdebar.

Mulai dari yoga, taichi, olahraga pernapasan, mengurangi konsumsi kafein, hingga menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok. 

Sumber: