Waspada! Ternyata ini Dia 10 Penyebab Utama Jantung Berdebar Kencang

Jantung yang berdebar kencang bisa disebabkan oleh aritmia. Kondisi ini ditandai dengan malfungsi listrik pada jantung, sehingga mengakibatkan detaknya berirama tidak seperti seharusnya.

BACA JUGA:Segera Obati! 4 Tanda Kecemasan Kamu Sudah Akut dan Bermasalah

Ketika hal ini terjadi, Anda akan merasa jantung sedang berdetak amat cepat dan terasa aneh.

Aritmia sering kali dibarengi dengan rasa pusing, mual, nyeri dada, hingga sesak napas.

6. Stres

Penyebab jantung berdebar selanjutnya adalah stres. Situasi tersebut akan memicu sistem simpatis dalam tubuh untuk melepaskan adrenalin, yang membuat detak jantung meningkat.

Cobalah bernapas dalam melalui hidung dan mengembuskannya kembali lewat mulut beberapa kali. Anda merasakan detak jantung perlahan menurun.

BACA JUGA:Coba 5 Cara Memperbaiki Hubungan Rumah Tangga yang Mulai Terasa Hambar. Nomer 4 Paling Digemari

7. Sedang Pilek atau Sedang Demam

Apabila detak jantung meningkat disertai gejala pilek, bersin dan batuk, serta suhu tubuh meninggi, kemungkinan infeksilah penyebabnya.

Infeksi memicu tubuh untuk bekerja lebih keras dari seharusnya. Detak jantung akan berdetak lebih cepat untuk mengembalikan tubuh ke kondisi stabil, dan menyingkirkan infeksi.

8. Kurang Tidur

Ketika tidur, tubuh tidak melakukan aktivitas fisik sehingga detak jantung menurun.

Apabila Anda kurang tidur, kadar adrenalin tubuh di siang hari akan meningkat. Efeknya, detak jantung pun meningkat cepat dan memicu dada berdebar.

BACA JUGA:Segera Obati! 4 Tanda Kecemasan Kamu Sudah Akut dan Bermasalah

Sumber: