Segera Obati! 4 Tanda Kecemasan Kamu Sudah Akut dan Bermasalah

PAGARALAMPOS.COM – Kecemasan memang sering melanda orang-orang, terutama muncul saat malam hari jadi galau.

Padahal sebenarnya cemas merupakan salah satu bentuk emosi yang normal.

Normal saja, seperti halnya perasaan sedih, senang, takut, atau khawatir, kecemasan adalah emosi yang akan manusia alami terus-menerus sepanjang hidup

Cemas saat dapat tekanan pekerjaan, cemas pada saat baru saja menikah, baru pindah rumah, adalah tipe rasa cemas yang normal.

BACA JUGA:Yuk Kunjungi! Ini Destinasi Wisata Palembang yang Lagi Hits

Kecemasan yang normal membantu seseorang untuk mengatasi perasaan tidak pasti, dan rasa kecemasan ini berlalu saat momen yang tidak pasti itu berakhir atau telah terlewati.

Namun ada titik saat kecemasan lebih dari sekedar perasaan, menganggu kehidupan kita sehari-hari dan akhirnya menjadi masalah.

Diungkap Rachel Rowe, Regional Lead Occupational Therapist di Cygnet Health Care.

Ketika seseorang mulai merasakan kecemasan secara teratur dalam keseharian, pada hal kehidupan sehari-hari dan terjadi dalam jangka waktu yang lama dan menerus.

BACA JUGA:Ini Wisata Religi di Kota Palembang, Ada Cerita Sejarah Penyebaran Islamnya

Maka saat inilah kecemasan tersebut berubah menjadi masalah.

Dokter Gbolagade Akintomide, Konsultan Psikiater di Cygnet Health Care, menjelaskan, gejala kecemasan dapat dikategorikan menjadi empat komponen.

Setiap orang akan memiliki campuran gejala dari masing-masing komponen, tergantung jenis kecemasan atau penyebab kecemasan tersebut.

BACA JUGA:TOP 5 Tempat Wisata Palembang Paling Sering Dikunjungi

Sumber: