Olahraga Menantang: Simak 7 Manfaat dan Teknik Olahraga Panjat Tebing

7. Menurunkan Stres

Manfaat panjat tebing lainnya adalah bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk merespon stres.

Melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan komunikasi antara sistem kardiovaskular, ginjal, otot, dan saraf pusat yang terlibat dalam respon stres.

Dengan begitu, melakukan olahraga panjat tebing bisa mendukung tubuh untuk merespon stres yang dialami.

Sumber: