Fakta Menarik! 5 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan

5. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh

Konsumsi gula merah dapat memenuhi kebutuhan mineral daripada mengonsumsi gula putih.

BACA JUGA:Rugi Besar! Kebakaran Menghabiskan Malang Plaza Pagi Dini Hari

Ini karena dalam gula merah terdapat beberapa mineral penting yang dibutuhkan tubuh, seperti zat besi, zinc, kalsium, dan kalium.

Namun, jumlahnya yang sangat terbatas membuat Anda perlu mengonsumsi makanan tinggi mineral lain agar kebutuhan mineral harian tercukupi.

Beberapa makanan tinggi mineral yang baik dikonsumsi, misalnya kacang, kerang, tiram, kembang kol, brokoli, telur, alpukat, dan stroberi.

Sumber: