Jangan Asal Percaya, Kamu Harus Tau 6 Mitos dan Fakta Soal Menstruasi

Cepat atau lambatnya siklus haid bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan berat badan, emosi, atau obat yang dikonsumsi.

3. Haid merupakan waktu untuk membuang ‘darah kotor’

Darah menstruasi sering kali disebut sebagai ‘darah kotor’. Hal inilah yang kemudian membuat menstruasi dianggap sebagai salah satu cara tubuh untuk membuang racun.

BACA JUGA:Mempunyai Kekayaan yang Luar Biasa! Ini 3 Daerah Terkaya di Provinsi Jambi

Padahal faktanya, darah yang keluar saat menstruasi bukanlah ‘darah kotor’, melainkan campuran dari darah, jaringan rahim, lendir, dan sedikit bakteri.

4. Tidak boleh mencuci rambut selama haid

Ini adalah salah satu mitos tentang haid yang kerap dipercaya oleh banyak orang. Padahal, mitos tidak boleh mencuci rambut saat haid tidak tebukti secara ilmiah.

Menghindari keramas saat haid malah dapat mengganggu kenyamanan dan kebersihan diri. Sebaliknya, mandi dan mencuci rambut justru bisa membuat tubuhmu terasa lebih nyaman selama menstruasi.

BACA JUGA:Parah Banget! Diduga Uang THR Habis Main Judi Online Pria Ini Bunuh Diri, Begini Ceritanya

5. Tidak boleh olahraga selama haid

Saat menstruasi tubuh memang akan cenderung mudah lelah, tapi hal ini bukan alasan untuk kamu tidak berolahraga, ya.

Faktanya, melakukan olahraga saat menstruasi justru dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik dan mengurangi kram perut.

Beberapa olahraga yang baik dilakukan saat menstruasi adalah jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang, atau menari.

6. Tidak boleh berenang selama haid

Mitos menstruasi lain yang mungkin tidak asing adalah tidak boleh berenang, karena darah menstruasi dipercaya bisa mengotori kolam renang.

Sumber: