6 Tips Ampuh Mengatasi Mual saat Hamil

BACA JUGA:Kopi Pagaralam Tembus ke Pasar Internasional, Ini Alasanya!

6. Makan camilan saat bangun tidur

Salah satu cara mengurangi mual pada ibu hamil di pagi hari bisa dengan konsumsi makanan ringan atau camilan saat bangun tidur. Anda bisa mempersiapkan camilan di samping tempat tidur agar bisa segera menyantapnya saat bangun tanpa perlu repot ke dapur.

Anda juga bisa makan camilan dan teh hangat atau air jahe di pagi hari untuk mengurangi mual. Selain itu, jangan ragu untuk makan camilan sambil mendengarkan musik yang Anda suka agar lebih tenang dan teralihkan dari rasa mual yang mengganggu.(*)

Sumber: