Mengungkap Manfaat Luar Biasa Ikan Tuna Selain untuk Jantung!

BACA JUGA:Mengapa Daun Genjer Layak Dikonsumsi? 5 Alasan Kesehatan yang Membuat Anda Terkejut

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Asam lemak omega-3 dalam ikan tuna dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium dalam ikan tuna juga berperan sebagai vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah.

6. Menyehatkan Mata

Asam lemak omega-3 dalam ikan tuna dapat mencegah degenerasi makula dan kerusakan mata lainnya.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ikan tuna mengandung vitamin C dan mineral yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih

8. Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Protein dalam ikan tuna penting untuk tumbuh kembang anak.

9. Mencegah Kanker

Antioksidan dalam ikan tuna dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker kolorektal.

10. Menjaga Fungsi Ginjal

Konsumsi ikan tuna dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di tubuh dan mendukung fungsi ginjal.

Sumber: