Manfaat Konsumsi Vitamin E untuk Kesahatan Kulit dan Kesuburan

PAGARALAMPOS.COM -  Vitamin E telah lama diyakini mampu memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan untuk kulit dari dalam. 

Namun sebenarnya khasiat vitamin E tak hanya itu, berbagai penelitian menunjukan vitamin E juga dapat meningkatkan peluang kehamilan.

Vitamin E tergolong zat gizi mikro yang berarti dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk tubuh. 

Vitamin ini merupakan jenis vitamin larut lemak sekaligus antioksidan yang baik untuk kesuburan pria maupun wanita.

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Protein Hewani Efektif Cegah Stunting?Ini Penjelasnnya

Manfaat vitamin E yang paling dikenal adalah menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai masalah yang berkaitan dengan kulit. Namun, manfaat vitamin ini tidak hanya sebatas itu. Vitamin E juga dikenal baik untuk menjaga kesuburan.

Vitamin E umumnya terkandung di dalam minyak nabati, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa. Selain itu, vitamin ini juga dapat ditemukan di berbagai jenis sayuran, seperti bayam dan brokoli.

Meski vitamin E dikenal baik untuk kesehatan kulit, belum banyak yang mengetahui bahwa vitamin ini juga baik untuk menjaga dan meningkatkan kesuburan. Nah, untuk mengetahui lebih jauh manfaat vitamin E untuk kulit dan kesuburan, simak penjelasannya berikut ini.

Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin E untuk kulit:

BACA JUGA:Tanpa Tiket, Masyarakat Umum Sudah Bisa Booster Kedua

1. Mencegah keriput

Beragam produk perawatan kulit atau skincare, baik dalam bentuk krim atau suplemen, telah diperkaya dengan vitamin E.

Hal ini karena vitamin E memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dipercaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen yang dapat mencegah munculnya keriput.

2. Mencegah kerusakan kulit akibat terbakar matahari

Sumber: