Waspadai! Ini 4 Penyakit Akibat Kadar Kolesterol Tinggi

- Olahraga Rutin

Lakukan olahraga setidaknya 30 menit sehari, 3-5 kali seminggu, seperti jogging, berenang, senam, atau yoga, untuk menjaga kesehatan jantung.

- Konsultasi dengan Dokter

Jika Anda mengalami gejala atau memiliki risiko tinggi kolesterol, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang sesuai.

Pencegahan dini melalui pola hidup sehat sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit akibat kolesterol tinggi.

Meskipun kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan usia lanjut, gaya hidup yang buruk dapat membuat siapa saja berisiko. Ingatlah, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Sumber: