Tips Ampuh Atasi Alergi Dingin dan Debu, Yuk Dicoba!

PAGARALAMPOS.COM - Alergi terhadap debu merupakan kondisi umum yang banyak dialami orang.

Reaksi tubuh terhadap partikel halus seperti tungau debu, jamur, rambut hewan, serbuk sari, bahkan serpihan serangga bisa memicu gejala seperti bersin, pilek, batuk, mata berair, dan sesak napas.

Begitu pula dengan alergi dingin. Suhu rendah, terutama di musim hujan atau ruangan ber-AC, dapat menimbulkan gejala serupa seperti gatal, kemerahan, hingga bentol pada kulit.

Meskipun penyebab alergi dingin dan debu berbeda, gejalanya bisa meresahkan. Berikut lima langkah yang bisa membantu mengatasi alergi dingin:

1. Hindari Menggaruk Area yang Teriritasi

Saat alergi muncul, rasa gatal biasanya sulit ditahan. Namun, menggaruk area kulit yang muncul bentol atau ruam bisa memperparah kondisi dan menyebabkan iritasi, apalagi jika tangan tidak bersih.

BACA JUGA:Khasiat Daun Bidara, Solusi Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Agar Kesehatan Tubuh tetap Terjaga, Ada Beragam Pilihan Minyak yang Sehat untuk Memasak!

Sebaiknya, hindari aktivitas yang berisiko menyebabkan luka seperti olahraga ekstrem atau kontak fisik yang kasar.

2. Gunakan Pakaian Hangat

Melindungi tubuh dari paparan suhu dingin sangat penting. Kenakan pakaian berlapis, seperti jaket tebal, celana panjang, kaus kaki, dan sepatu tertutup saat berada di tempat dingin. Hal ini akan membantu mengurangi risiko munculnya gejala alergi.

3. Hindari Kontak dengan Air Dingin

Paparan air dingin bisa memicu alergi. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak menyentuh air dingin secara langsung, baik dari gelas, wastafel, toilet, atau kulkas.

Jika cuaca sedang tidak bersahabat, hindari kehujanan atau aktivitas yang berpotensi membuat kulit basah oleh air dingin.

Sumber: