Efek Samping Konsumsi Labu Kukus Secara Berlebih

labu mengandung kalium, yang merupakan masalah bagi orang dengan penyakit ginjal yang harus membatasi asupan kalium mereka.

BACA JUGA:Sejarah dan Misteri Pantai Pelabuhan Ratu: Antara Legenda Ratu Pantai Selatan dan Aura Mistis yang Menyelimuti

Penyakit Gastrointestinal: Beberapa penyakit gastrointestinal, seperti

sindrom iritasi usus (IBS), dapat memburuk ketika labu dikonsumsi dalam jumlah besar.

Penebalan Darah: Tidak ada tes yang menyebabkan

labu dan menyebabkan penebalan darah, tetapi biji labu kaya omega 3s dapat meningkatkan pengencer darah.

Jika Anda minum obat yang peka darah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi biji labu.

BACA JUGA:Simak Resep Terbaru Donat labu kuning Jajanan Favorit Keluarga Tak Ada Tandingnya!

Tips untuk meminimalkan efek samping:

Konsumsi labu sedang:

Hindari makan dalam jumlah berlebihan biji labu dan labu.

Dimulai dengan bagian -bagian kecil:

Ketika Anda mulai makan labu atau biji labu, dimulai dengan bagian -bagian kecil dan secara bertahap meningkat.

BACA JUGA:Sejarah Pulau Umang: Dari Pelabuhan Nelayan Hingga Destinasi Wisata Eksklusif di Ujung Barat Banten!

Konsumsi dengan air yang cukup:

Sumber: