10 Tanaman Herbal yang Efektif Menekan Rasa Lapar untuk Mendukung Diet Sehat

Ekstrak teh hijau merupakan pembakar lemak dan penekan nafsu makan yg sangat baik.

Ini mengandung 2 senyawa utama, yg membantu pada proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Sayur Genjer: Mendukung Kesehatan Tubuh dan Menunjang Program Diet Anda

Penelitian memberitahuakn bahwa katekin pula bisa membantu menaikkan metabolisme, yg sangat krusial saat Bunda ingin menurunkan berat badan.

Cara mengonsumsinya pula sangat sederhana.

3. Jahe

Jahe merangsang sistem pencernaan, bisa meredakan mual dan pula menekan nafsu makan.

Meminum teh jahe atau bahkan suplemen jahe selesainya berkonsultasi menggunakan dokter terlebih dahulu.

BACA JUGA:Mau Diet Sukses? Hindari Sayuran Ini dalam Menu Harian Anda

4. Oregano

Melansir menurut hapage healthline, oregano merupakan ramuan tak pernah mati yang termasuk pada famili tanaman yang sama menggunakan mint, basil, thyme, rosemary, & sage.

Ini mengandung carvacrol, senyawa bertenaga yg sanggup menaikkan penurunan berat badan.

Suplemen senyawa tadi pula ditemukan berdampak pribadi dalam beberapa gen dan protein khusus yg mengontrol buatan lemak pada tubuh.

BACA JUGA:6 Manfaat yang Terkadung di Dalam Brokoli Hijau, Baik untuk Diet ataupun Menurunkan Berat Badan!

5. Ginseng

Sumber: