Cara Untuk Terhindar Dari Influenza Saat Musim Hujan

PAGARALAMPOS.COM - Ketika musim hujan tiba, kelembapan udara jadi meningkat dan daya tahan tubuh menjadi turun.

Sehingga resiko terkena infeksi dan penyakit lebih tinggi karena udara menjadi lebih dingin sehingga menyebabkan gangguan kondisi kesehatan.

Berikut cara supaya terhindar dari influenza :

BACA JUGA:Dengan Mata Digital, Rasa Aman Kini Mengiringi Langkah Pulang

1. Vaksinasi

Vaksinasi merupakan cara yang paling disarankan untuk mencegah penyakit saat musim hujan. Influenza, Hepatitis A, dan Tifus adalah penyakit yang umum menyerang saat musim hujan.

Itulah sebabnya, sangat disarankan untuk mencegah diri dari penyakit tersebut dengan mendapatkan vaksin.

2. Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih memiliki daya tubuh saat musim hujan.

Jangan terlalu sering mengosumsi makanan siap saji atau junk food.

BACA JUGA:Mari Ikuti, Cerita Pasar Tua yang Masih Jadi Denyut Kehidupan Kota Modern

3. Mencukupi Vitamin

Untuk menghindari penyakit seperti batuk dan flu, disarankan untuk mengonsumsi vitamin c secara teratur. Selain itu, Vitamin C juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Menjaga Kebersihan

Sumber: