10 Manfaat Gula Batu bagi Kesehatan, Lengkap dengan Efek Samping dan Risikonya yang Perlu Diketahui
Gula batu merupakan salah satu jenis pemanis yang kerap digunakan dalam teh, kopi, maupun minuman herbal tradisional.-pagaralampos-kolase
Dalam pengobatan tradisional, gula batu sering dipadukan dengan jahe, kunyit, atau rempah lainnya untuk membantu meredakan gejala flu dan menghangatkan tubuh.
Namun, hingga kini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa gula batu secara langsung mampu mengatasi flu.
Khasiat tersebut lebih banyak berasal dari bahan herbal yang digunakan.
BACA JUGA:Murah dan Segar, Rutin Mengonsumsi Mentimun Ternyata Jadi Kunci Ampuh Jaga Fungsi Ginjal Tetap Prima
7. Membantu Memperbaiki Suasana Hati
Mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat merangsang pelepasan dopamin, yaitu senyawa kimia di otak yang berkaitan dengan rasa senang dan nyaman.
Efek ini dapat membuat suasana hati terasa lebih baik untuk sementara waktu.
Walaupun demikian, konsumsi gula secara berlebihan justru dikaitkan dengan meningkatnya berbagai risiko kesehatan.
8. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Beberapa jenis gula batu mengandung mineral seperti kalsium dalam jumlah kecil.
Kalsium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kepadatan tulang dan kesehatan gigi.
Meski demikian, kebutuhan kalsium sebaiknya tetap dipenuhi dari makanan bergizi seperti susu, ikan, dan sayuran hijau.
BACA JUGA:Jangan Cuma Mengandalkan Parfum: Bau Badan yang Aneh Bisa Jadi Sinyal Tubuh Mengidap Penyakit Kronis
9. Berperan dalam Menjaga Sistem Imun
Zat besi berkontribusi terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
