Mengungkap Manfaat Tekokak, Tumbuhan Liar yang Sering Diremehkan!

Tekokak mengandung serat dan senyawa tertentu yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.

4. Baik untuk pencernaan

Serat alami di dalam tekokak membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!

BACA JUGA:Manfaat Daun Tespong untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya, Hasilnya Mengejutkan!

5. Menurunkan kolesterol

Kandungan antioksidan dan seratnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.

6. Membantu mengatasi anemia

Tekokak mengandung zat besi yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga bermanfaat bagi penderita gejala anemia.

BACA JUGA:Manfaat Yoghurt Plain bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi untuk Pencernaan, Tulang, dan Imunitas

BACA JUGA:Manfaat Genjer untuk Kesehatan, Sayuran Sederhana dengan Kandungan Gizi Tinggi!

7. Sifat antiinflamasi & antibakteri

Senyawa aktif dalam tekokak seperti flavonoid dan alkaloid memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan serta melawan infeksi bakteri.

8. Menjaga kesehatan tulang

Tekokak mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi, serta mencegah pengeroposan tulang.

Sumber: