Rahasia Sehat Si Kecil: Manfaat Pisang untuk Pertumbuhan Anak!

PAGARALAMPOS.COM - Rasanya yang manis membuat sebuah buah pisang disukai oleh banyak orang, termasuk anak-anak. 

Dan Selain itu, buah berwarna kuning ini juga mengandung beragam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anak, lho, Bun.

Ada banyak sebuah jenis pisang yang dapat dengan mudah Bunda temukan, mulai dari pisang tanduk, pisang kepok, pisang ambon, pisang nangka, pisang merah, hingga pisang raja. 

Apa pun jenisnya, semua pisang sangatlah bergizi dan baik dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Polres Pagar Alam Jaga Kesehatan Anak Sekolah dengan Sterilisasi Dapur dan Pengecekan Makanan Bergizi

Manfaat Pisang untuk Kesehatan Anak

Pisang adalah buah yang mudah ditemukan, murah, dan kaya nutrisi penting bagi pertumbuhan anak. Kandungan vitamin, mineral, dan seratnya menjadikan pisang sebagai camilan sehat yang bisa dikonsumsi setiap hari.

1. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi

Pisang mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang mudah diserap tubuh.

Sangat baik untuk memberi energi cepat bagi anak yang aktif belajar dan bermain.

2. Melancarkan Pencernaan

Serat alami pada pisang membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit, masalah umum pada anak-anak.

Cocok dijadikan menu sarapan atau camilan siang hari.

Sumber: