Segarnya Rujak Buah: Nikmat Dikonsumsi, Kaya Manfaat untuk Kesehatan!
Segarnya Rujak Buah: Nikmat Dikonsumsi, Kaya Manfaat untuk Kesehatan!-Foto: net -
Buah-buahan dalam rujak mengandung antioksidan alami, seperti beta-karoten pada mangga dan pepaya, serta likopen pada jambu biji. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan organ tubuh, dan membuat kulit tetap segar serta tampak lebih muda.
BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!
6. Meningkatkan Suasana Hati
Kombinasi rasa asam, manis, dan pedas pada rujak buah dapat memberikan sensasi menyenangkan bagi indera perasa. Kesegaran buah merangsang produksi hormon endorfin, sehingga suasana hati menjadi lebih baik dan pikiran terasa lebih rileks.
7. Menunjang Kesehatan Kulit dan Rambut
Vitamin A, C, dan E yang terkandung dalam buah rujak bermanfaat untuk menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Vitamin C membantu produksi kolagen sehingga kulit lebih kenyal dan cerah, sementara vitamin A menjaga kelembapan alami kulit. Nutrisi dari buah segar juga mendukung rambut agar lebih kuat dan berkilau.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
