Buah Menteng: Si Kecil Asam Manis yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan,
Buah Menteng: Si Kecil Asam Manis yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan,-Foto: net -
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan mendukung pembentukan kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit. Konsumsi rutin buah menteng membantu kulit lebih cerah, lembap, terlindung dari paparan sinar matahari, serta mengurangi risiko jerawat dan tanda penuaan dini.
Mendukung Program Diet
Dengan kandungan serat tinggi dan kalori rendah, buah menteng membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mencegah konsumsi berlebihan. Kandungan airnya juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor pada buah menteng penting untuk memperkuat tulang dan gigi, mencegah osteoporosis, dan menjaga kepadatan tulang. Konsumsi rutin buah ini menjadi sumber mineral alami yang bermanfaat bagi tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
