Atasi Sesak Napas dengan Cepat: 5 Cara Efektif yang Harus Dicoba
Atasi Sesak Napas dengan Cepat: 5 Cara Efektif yang Harus Dicoba-Foto: net -
Duduk di kursi dengan kaki menapak lantai dan condongkan badan sedikit ke depan. Letakkan siku di atas lutut atau dagu di tangan, sambil tetap menjaga otot leher dan bahu rileks, untuk mempermudah pernapasan.
5. Duduk Menyandarkan Kepala ke Meja
Jika ada meja, duduk di kursi menghadap ke meja, condongkan tubuh ke depan, dan letakkan kepala di lengan atau bantal. Posisi ini membantu tubuh tetap tenang dan pernapasan lebih lega.
Menjaga posisi tubuh yang tepat serta tetap tenang dapat membantu mengurangi gejala sesak napas sekaligus mencegah komplikasi lebih lanjut.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
