Bunga Lavender, Aromaterapi Alami untuk Meningkatkan Kualitas Tidur!
Bunga Lavender, Aromaterapi Alami untuk Meningkatkan Kualitas Tidur!-pagaralam pos-kolase
Mandi Air Hangat: Tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam air hangat sebelum tidur.
Teh Lavender: Seduh bunga lavender kering menjadi teh herbal yang menenangkan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan: Dari Detoks Tubuh hingga Menenangkan Pikiran!
Catatan:
Gunakan lavender secukupnya. Aroma yang terlalu kuat justru bisa membuat pusing bagi sebagian orang yang sensitif terhadap minyak esensial.
Kesimpulan:
Bunga lavender bukan hanya indah dan harum, tapi juga berkhasiat untuk meningkatkan kualitas tidur secara alami.
Dengan efek relaksasi dan ketenangannya, lavender bisa menjadi solusi alami bagi kamu yang sulit tidur atau sering merasa stres sebelum beristirahat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
