Manfaat lada hitam bukan hanya sekadar bahan masakan, tetapi juga baik untuk kesehatan!

Manfaat lada hitam ini membuat rempah ini baik dikonsumsi sebagai pencegah diabetes.

BACA JUGA:Inilah Segudang Khasiat Jeruk Bali Bagi Keaehatan TUbuh yang Jarang Diketahui!

6. Mempertahankan kesehatan otak  

Manfaat lada hitam juga bisa membantu menjaga kesehatan otak dengan meningkatkan daya ingat dan fungsi otak secara keseluruhan.

Dengan kesehatan otak yang baik, risiko terkena penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson bisa berkurang. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya secara pasti.

BACA JUGA:Segelas Khasiat Alami: Beragam Manfaat Rebusan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh!

7. Memperkuat tulang dan sendi  

Lada hitam mengandung beberapa mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium yang berguna untuk memperkuat tulang dan sendi.

Keempat mineral ini penting bagi tubuh dalam membentuk sel tulang baru serta menjaga kepadatan tulang yang sehat.

BACA JUGA:Rahasia Sehat di Balik Daun Salam: Lebih dari Sekadar Penyedap Masakan!

8. Meningkatkan metabolisme tubuh  

Penelitian menyebutkan bahwa senyawa piperin dalam lada hitam dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, lada hitam juga kaya akan protein yang bisa merangsang metabolisme, sehingga tubuh lebih efisien dalam membakar kalori.

BACA JUGA:Misteri Gunung Papandayan: Legenda Mistis yang Masih Hidup di Kalangan Pendaki!

9. Menghambat pertumbuhan sel kanker  

Penelitian menunjukkan bahwa piperin dalam lada hitam mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, dan usus besar.

Piperin bekerja dengan cara mengurangi dampak radikal bebas dan mencegah peradangan, sehingga memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat lada hitam dalam menghambat sel kanker.

Selain manfaat yang sudah disebutkan, lada hitam juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti aterosklerosis, penyakit jantung, dan gangguan saraf.

Hal ini karena lada hitam kaya akan antioksidan dan senyawa anti-peradangan.

Meskipun manfaat lada hitam bagi kesehatan sangat banyak, jangan memakannya secara berlebihan.

Konsumsi terlalu banyak lada hitam bisa menyebabkan mual, sakit perut, dan juga membahayakan ibu hamil serta janin.

Selain itu, lada hitam bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan tertentu.

Sumber: