Bukan Sekadar Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Hebat Timun yang Wajib Kamu Tahu!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Yoghurt Plain: Rahasia Kesehatan Tubuh yang Tersembunyi!

Kandungan silika, vitamin C, dan antioksidan di dalamnya membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Mengompres wajah dengan irisan timun juga bisa membantu meredakan bengkak di sekitar mata dan mengurangi lingkar hitam (mata panda).

4. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita tekanan darah tinggi, timun bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkannya.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami yang Wajib Diketahui!

Kandungan kalium dalam timun berfungsi menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

Mengonsumsi timun secara teratur juga membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dan air dalam timun sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit, sedangkan kandungan air membantu menjaga kelembapan saluran pencernaan.

Dengan begitu, sistem pencernaan akan bekerja lebih optimal dan terhindar dari gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Catat! Manfaat dari Telur Setengah Matang dan Tips Aman Mengonsumsinya

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa timun memiliki senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Konsumsi timun secara rutin, terutama bagi penderita diabetes, dapat membantu menjaga kadar gula tetap stabil.

Sumber: