Cara Alami Mengatasi Gigi Berlubang: Solusi Praktis Tanpa Perlu ke Dokter

3. Berkumur Air Garam

Air garam dikenal memiliki sifat antibakteri alami. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik.

Lakukan dua kali sehari untuk membantu mengurangi bakteri penyebab plak dan peradangan di sekitar gigi berlubang.

4. Rutin Menyikat Gigi

Menjaga kebersihan mulut adalah kunci utama mencegah kerusakan lebih lanjut. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi dengan bulu lembut dua kali sehari.

Meskipun terasa ngilu, hindari berhenti menyikat gigi agar sisa makanan tidak menumpuk di lubang gigi. Setelah itu, berkumurlah dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman.

5. Hindari Makanan Manis dan Suhu Ekstrem

Batasi konsumsi makanan tinggi gula, karena dapat mempercepat perkembangan bakteri penyebab kerusakan gigi. Hindari juga makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin karena dapat memicu sensitivitas dan rasa nyeri.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

6. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Jika rasa sakit sangat mengganggu, kamu bisa mengonsumsi paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan. Hindari menempelkan obat langsung ke gigi atau gusi karena dapat menyebabkan luka atau iritasi.

Dengan menjaga pola makan, kebersihan mulut, serta melakukan langkah-langkah alami di atas, keluhan akibat gigi berlubang bisa berkurang. Namun, jika rasa sakit terus berlanjut atau lubang semakin besar, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter gigi untuk penanganan yang lebih tepat.

Sumber: