7 Cara Alami yang Efektif untuk Mengatasi Ambeien tanpa Obat Kimia

PAGARALAMPOS.COM - Ambeien atau wasir merupakan gangguan pada sistem pencernaan yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum.

Kondisi ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, hingga berdarah saat buang air besar.

Meskipun sering dianggap sepele, ambeien ringan tetap perlu ditangani dengan baik agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain obat medis, beberapa cara alami berikut dapat membantu meredakan gejalanya:

1. Perbanyak konsumsi serat

Serat berperan penting untuk melancarkan pencernaan dan melunakkan feses. Dengan begitu, kamu tidak perlu mengejan terlalu keras saat buang air besar, sehingga tekanan pada pembuluh darah di area anus berkurang. Konsumsilah buah, sayur, dan biji-bijian secara rutin untuk hasil yang optimal.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

2. Berendam air hangat

Rendam area anus dalam air hangat selama 15 menit, dua hingga tiga kali sehari. Cara ini dapat membantu meredakan nyeri, gatal, dan peradangan ringan akibat ambeien. Pastikan air tidak terlalu panas agar kulit tidak iritasi.

3. Gunakan pakaian dalam yang longgar dan menyerap keringat

Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis. Pilih kain yang lembut dan menyerap keringat agar area sekitar anus tetap kering dan tidak menimbulkan gesekan yang memperparah rasa gatal.

4. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Minum cukup air setiap hari membantu menjaga kelembapan saluran pencernaan dan melunakkan tinja. Kombinasi air putih dan makanan berserat tinggi sangat efektif untuk mencegah ambeien kambuh.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: