Daftar Teh Herbal yang Tidak Aman untuk Penderita Hipertensi

PAGARALAMPOS.COM - Penderita hipertensi perlu selektif dalam memilih minuman, termasuk teh herbal.

Meskipun banyak teh herbal yang menawarkan manfaat kesehatan, beberapa justru dapat meningkatkan tekanan darah atau memengaruhi kerja obat antihipertensi. Berikut jenis-jenis teh yang sebaiknya diwaspadai:

1. Teh yang Mengandung Kafein

Contoh: Teh hijau, teh hitam

Kafein dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah sementara. Sebaiknya penderita hipertensi membatasi konsumsi atau memilih versi bebas kafein.

2. Teh Ginseng

Ginseng dikenal dapat meningkatkan energi, namun pada sebagian orang bisa memicu kenaikan tekanan darah. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh ginseng.

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

3. Teh Akar Manis (Licorice)

Kandungan glisirhizin dalam akar manis dapat menyebabkan retensi natrium dan penurunan kalium, yang berpotensi menaikkan tekanan darah. Teh ini sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.

4. Teh dengan Efek Stimulan

Teh seperti mate atau yerba mate memiliki efek stimulan mirip kafein. Meski memberi energi, konsumsi dapat meningkatkan tekanan darah, terutama pada individu yang sensitif.

5. Teh Herbal Bersifat Diuretik

Beberapa teh herbal mengandung bahan seperti dandelion, nettle, atau juniper berry yang bersifat diuretik. Penggunaan berlebihan bisa menurunkan kadar elektrolit penting, termasuk kalium, sehingga berisiko memperburuk hipertensi.

Sumber: