Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

PAGARALAMPOS.COM - Kunyit asam merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang telah dikenal sejak lama sebagai jamu penyehat tubuh.

Minuman ini dibuat dari perpaduan kunyit, asam jawa, gula aren atau madu, serta air. Kombinasi rasa asam, manis, dan sedikit pahit menjadikan kunyit asam tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.

Berbagai penelitian modern telah membuktikan bahwa minuman sederhana ini mengandung antioksidan, antiinflamasi, serta berbagai nutrisi penting.

1. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Gowok untuk Kesehatan, Langka, dan Bergizi!

Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang berfungsi sebagai antiinflamasi alami.

Kurkumin membantu merangsang produksi empedu di dalam kantong empedu, sehingga proses pencernaan lemak menjadi lebih optimal.

Selain itu, asam jawa mengandung serat alami yang mampu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Konsumsi kunyit asam secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi perut kembung.

2. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

Salah satu manfaat paling dikenal dari kunyit adalah sifat antiinflamasi yang kuat. Kurkumin dalam kunyit mampu menghambat produksi enzim penyebab peradangan.

Tidak heran jika kunyit asam sering digunakan untuk meredakan nyeri sendi, nyeri otot, hingga nyeri haid.

Asam jawa juga memiliki kandungan magnesium dan potasium yang membantu merilekskan otot dan saraf, sehingga nyeri berkurang lebih cepat.

3. Menjaga Keseimbangan Hormon dan Meredakan Nyeri Haid

Sumber: