Inilah 5 Kegunaan Jagung Ungu yang Menawan!
Inilah 5 Kegunaan Jagung Ungu yang Menawan!-Pagaralampos-kolase
Antosianin juga memiliki sifat antiobesitas yang mampu mencegah akumulasi lemak di dalam tubuh.
BACA JUGA:Deretan Nutrisi dan Manfaat Arugula untuk Kesehatan Tubuh: Sayuran Hijau Kaya Gizi yang Wajib Dicoba!
5. Mengatur tekanan darah
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jagung ungu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu yang mengalami hipertensi, tanpa memandang usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh, atau tekanan darah awal.
Meski demikian, manfaat jagung ungu dalam menurunkan atau mengontrol tekanan darah masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Kandungan nutrisi dan antioksidan pada jagung ungu sudah terbukti efektif.
Untuk merasakan berbagai kegunaan jagung ungu seperti yang telah dijelaskan di atas, Anda dapat menikmatinya dengan cara dikukus, direbus, atau diolah menjadi hidangan tertentu.
BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Buah Lingonberry bagi Kesehatan: Si Kecil Merah yang Penuh Khasiat untuk Tubuh!
Namun, disarankan agar Anda tetap mengatur jumlah konsumsi jagung ungu dan menyeimbangkannya dengan makanan bergizi lain.
Pastikan Anda juga menerapkan hidup sehat dengan mencukupi kebutuhan cairan, cukup istirahat, dan berolahraga secara rutin untuk memelihara kesehatan.
Jika masih ada pertanyaan mengenai manfaat jagung ungu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.
Dokter juga dapat memberikan rekomendasi tentang jumlah konsumsi jagung ungu yang sesuai dengan keadaan kesehatan Anda.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
