Manfaat Teh Oregano untuk Tubuh Sehat yang Perlu Kamu Tahu

PAGARALAMPOS.COM - Teh oregano dibuat dengan menyeduh daun oregano yang sudah dikeringkan.

Minuman ini memiliki aroma segar dan rasa khas yang mirip mint, karena oregano termasuk dalam keluarga daun mint.

Walaupun oregano lebih sering digunakan sebagai bumbu masakan Mediterania atau Italia, daun herbal ini juga bisa diseduh menjadi teh yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan dan Khasiat Teh Oregano

Teh oregano mengandung senyawa aktif penting seperti asam rosmarinat, hispidulin, dan flavonoid, yang memiliki beragam efek positif bagi tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!

Berikut beberapa manfaatnya:

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Senyawa seperti karvakrol dan timol memiliki sifat antimikroba dan antivirus, membantu tubuh melawan infeksi, terutama pada saluran pernapasan.

Meredakan Batuk dan Flu

Efek ekspektoran alami dari oregano membantu mengencerkan lendir, melegakan saluran pernapasan, serta meringankan gejala batuk, flu, dan hidung tersumbat.

Sumber Antioksidan

Oregano kaya antioksidan seperti flavonoid dan fenol yang melindungi sel tubuh dari radikal bebas, membantu menurunkan risiko penyakit kronis, dan memperlambat penuaan sel.

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Sumber: