Sering Mimisan? Kenali Penyebab, Cara Mengatasi, dan Tips Pencegahannya agar Tidak Terulang Lagi!

Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan bagian lunak hidung (tepat di bawah tulang hidung). Tahan tekanan tersebut selama sekitar 10–15 menit tanpa berhenti. Tindakan ini membantu menghentikan aliran darah.

Gunakan Kompres Dingin

BACA JUGA:Tak Hanya Unik, Ini Manfaat Ikan Pari Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Tempelkan kain bersih berisi es di pangkal hidung. Suhu dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mempercepat proses berhentinya perdarahan.

Hindari Menyentuh Hidung Setelah Mimisan

Setelah darah berhenti, jangan langsung mengupil atau meniup hidung. Biarkan jaringan dalam hidung pulih sepenuhnya untuk menghindari pendarahan ulang.

Pencegahan Agar Tidak Sering Mimisan

BACA JUGA:Rahasia Kulit Sehat: Manfaat Kayu Manis Selain Sebagai Bumbu Masak

• Agar mimisan tidak sering kambuh, beberapa langkah pencegahan sederhana bisa dilakukan:
• Jaga kelembapan udara di ruangan dengan menggunakan humidifier.
• Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan tubuh.
• Hindari kebiasaan mengupil terlalu keras.
• Gunakan obat semprot hidung sesuai petunjuk dokter.
• Saat flu atau pilek, bersihkan hidung dengan lembut.
• Jika hidung terasa kering, oleskan sedikit petroleum jelly di bagian dalamnya.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri ke dokter jika mimisan tidak berhenti setelah 20 menit, terjadi berulang tanpa sebab jelas, atau disertai gejala lain seperti pusing, lemas, dan perdarahan di bagian tubuh lain.

Kondisi tersebut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius yang membutuhkan penanganan medis.

Sumber: