Manfaat Susu Beruang bagi Kesehatan: Kandungan, Khasiat, dan Hal yang Perlu Diperhatikan!

Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Selain itu, protein susu juga mendukung produksi antibodi, yang penting untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Sebagai sumber kalsium alami, susu beruang dapat membantu memperkuat tulang dan gigi.

Kalsium yang cukup akan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

BACA JUGA:Sejarah Suku Toraja: Asal-Usul, Kebudayaan, dan Warisan Tradisi Mistis di Tanah Sulawesi!

Selain itu, adanya vitamin D dalam susu ini berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium sehingga manfaatnya bisa lebih optimal.

Mengonsumsi susu beruang secara rutin, ditambah pola hidup sehat, dapat menjadi langkah pencegahan yang baik bagi kesehatan tulang jangka panjang.

4. Menenangkan Tubuh dan Pikiran

Tidak sedikit orang yang memilih minum susu beruang saat sedang merasa lelah atau kurang fit.

Hal ini karena susu memiliki efek menenangkan, terutama jika dikonsumsi hangat.

Kandungan triptofan pada susu dapat merangsang produksi serotonin, yaitu hormon yang berhubungan dengan rasa tenang dan kualitas tidur.

BACA JUGA:Sejarah Danau Toba: Legenda, Asal Usul, dan Peranannya dalam Peradaban Batak!

Oleh sebab itu, minum susu beruang bisa membantu seseorang merasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

5. Membantu Proses Detoksifikasi

Sumber: