Sangat Penting! Ini 5 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

3. Mengandung Antioksidan

BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Jengkol mengandung berbagai senyawa antioksidan alami seperti: Flavonoid

Polifenol Antioksidan ini melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.

4. Mengontrol Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak jengkol dapat membantu:

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Menurunkan kadar gula darah Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk efek konsumsi jangka panjang.

5. Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah

Kandungan kalium dalam jengkol membantu: Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:Tak Hanya Pedas, Ini 7 Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Menjaga ritme jantung tetap normal Mencegah penyakit kardiovaskular

6. Menguatkan Tulang dan Gigi

Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk: Memperkuat tulang dan gigi

Sumber: